Vital älter werden
ist nicht nur Glücksache!
Man kann auch viel dafür tun – davon bin ich überzeugt! Neben körperlicher Bewegung, sozialen Beziehungen und dem Lebensstil spielt die Ernährung eine wichtige Rolle.
Wenn wir unseren Körper für ein gesundes Alter fit machen wollen, dann geht es vor allem um:
Feste Knochen
Geschmeidige Gelenke
Starke Muskeln
Elastische Blutgefäße
Wache Gehirnzellen
Was bieten Sie Ihrem Körper an?
Auch hier haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand und können uns entscheiden, welche Nahrung wir unserem Körper anbieten, um ihn zu stärken und unsere Zellen optimal mit Nährstoffen zu versorgen.
Jedoch ist es nicht so einfach Essgewohnheiten, die man sich ein Leben lang „antrainiert“ hat, zu ändern und zu hinterfragen.
Hier setzt mein ErnährungsCoaching an:
Ich kann Sie unterstützen, wenn Sie
- Abnehmen möchten
- Aufklärung, Orientierung, Information rund um das Thema Ernährung benötigen
- Selbstheilung aktiv angehen möchten
- „schlechte“ Essgewohnheiten loswerden wollen
- Ihr Trinkverhalten steigern möchten (hier ist nicht die Rede von Bier, Wein etc.)
- Neue Energie für die täglichen Anforderungen des Lebens benötigen
Gehen wir es gemeinsam an – ich freue mich auf Sie!